整えるのはカラダだけじゃない。女性ホルモンは大事

こんにちわ。

アロマセラピストのkiyomiです。

寒くなってきましたね。

個人的には寒いのが苦手なので、なんとか寒さをしのいで過ごしたい秋冬です(＾＾；)

先日

【生理シリーズ】という女性ホルモンを整えるうえで使えるアロマ(精油)やラッキーアクションをまとめた動画をアップしました！！

この動画で話していることは、実際に私がサロンでお客様にアドバイスさせてもらっていることをまとめたものです。

女性はやはりホルモンバランスを無視して生活するよりも、

ホルモンバランスを知って仲良く過ごす方法を考えていく方が【より快適に】過ごすことができます。

実際に私もひどーーい性r地不順でしたが、今はほとんど３０日くらいの周期でおさまりました。

１０代の時の私が知ったら本当にびっくりだと思います。

これはPMSといって、生理前の不快な症状を和らげる提案をまとめたものです。

私もいまだにイライラしたり振り回されてしまう時がありますが、

知っているからこそ、回避できていることも沢山あります。

少しでもお役にたてたら嬉しいです☆

数年前の１１月に行った軽井沢の石の教会。

なかは写真がとれなくて残念でしたが、すごーーく綺麗でこんなところで結婚式したら最高だなーと思っちゃいました。

個人的には素敵な景色をたくさん見るだけでもホルモンバランスが整いそうです＾＾

生理前のイライラしやすい時は気晴らしが大事ですね☆

昔の写真を見るのも結構オススメですよ♪

それではまた＾＾